1.接种疫苗

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2.佩戴口罩

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3.与他人保持6英尺的距离

• 在家中 

- 避免与病人密切接触。

- 如可能，与病人和其他家庭成员维持6英尺的距离。

• 在家外 

- 请谨记，一些没有症状的人也有可能传播病毒。

- 与他人保持至少6英尺（约2个臂长）的距离，在您面临重病高风险的情况下尤其如此。

 

4.避开人多和通风不良的场所

• 在餐馆、酒吧、健身中心或电影院等拥挤的地方，感染COVID-19的风险更高。

• 尽量避免没有室外新鲜空气循环的室内空间。

• 如果处于室内，在可能的情况下，打开门窗让新鲜空气进入。

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5.检测以防止传播给他人

• 检测可以提供有关COVID-19传播风险的信息。

• 可以选择不同的检测类型。

• 无论选择哪种检测类型，阳性检测结果都意味着已被感染，应进行医学隔离并通知密切接触者，以避免将疾病传播给他人。

• 非处方自测可在家中或任何地方使用，非常方便并可快速得到结果。任何人都可使用自检，无论疫苗接种状态如何，也无论是否出现症状。

• 在与非同住者的其他人一起参加室内聚会之前，请考虑进行自检。

         - 自检结果呈阳性意味着已被感染，应避免室内聚会，以降低将疾病传播给其他人的风险。

         - 阴性自检结果意味着可能没有感染。在两次检测之间至少间隔24小时再重复检测，将增加未被感染的可信度。

         - 如果需要解释检测结果方面的帮助，请咨询医疗服务提供者。

​

6.勤洗手

• 经常使用肥皂和水洗手，时间不短于20秒，特别是当您出入公共场所后，或者擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏之后。

• 以下情况洗手尤为重要：

        - 用餐或做饭前

        - 摸脸前

        - 便后

        - 离开公共场所后

        - 擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后

        - 处理完口罩后

        - 换尿布后

        - 照顾完病人后

        - 摸动物或宠物后

• 如果没有现成的肥皂和水，请使用酒精含量至少为60%的免洗手消毒液。将其涂满您的双手，然后双手相互搓揉直至搓干。

• 避免用未洗过的手接触眼口鼻。

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7.咳嗽及打喷嚏时掩住口鼻

• 如果您佩戴了口罩：您可以朝着口罩咳嗽或打喷嚏。然后尽快换上干净的新口罩并洗手。

• 如果您没有佩戴口罩：

        - 咳嗽或打喷嚏时，应始终用纸巾或手肘内侧遮住口鼻，不要吐痰。

        - 将用过的纸巾丢入垃圾桶。

        - 立即用肥皂和清水 洗手至少20秒。如果难以获得肥皂和清水，则应用酒精含量至少为60%的免洗手消毒液清洁双手。 

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8.清洁和消毒

• 每天清洁高频接触表面，包括桌面、门把手、电灯开关、台面、扶手、书桌、电话、键盘、马桶、水龙头和水槽。

• 如果有人生病或COVID-19检测呈阳性，应对经常触摸的表面进行消毒。

        - 使用EPA的清单N：冠状病毒（COVID-19）消毒剂external icon中所列的家用消毒剂产品并遵循制造商的标签说明。

        - 如果表面有污渍，应在消毒前用洗涤剂或肥皂和清水清洗表面。

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9.每天监控自己的健康状况

• 密切注意症状：

        - 留意发烧、咳嗽、气短，或其他COVID-19症状。

        - 如果出现症状，请检测体温。

        - 不要在运动后30分钟内或服用对乙酰氨基酚等可能降低体温的药物后检测体温。

        - 如果症状加重，请遵循CDC指南。

• 如果要处理必要事务、前往办公室或工作场所、或处于一些可能难以保持6英尺身体距离的地方，监测症状尤为重要。